Gesundheit-Steinberger – Seite 2 – Alles rund um Ernaehrung

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Mama on Tour

Veröffentlicht am 30. Juni 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Selbstfürsorge

Ich stehe gerade am Bahnhof und warte auf meinen Zug, der mich Richtung Köln bringt. Von da aus geht es dann im ICE nach München, wo ich mit einigen Mädels das Wochenende für einen Junggesellenabschied verbringen werde. Vor einigen Jahren bin ich täglich von diesem Gleis abgefahren, um zu meiner Arbeit nach Frankfurt zu kommen. Während ich so den Bahnsteig entlang laufe, kommen alte Erinnerungen wieder hoch. Ich stelle mich…

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Ein neuer Lebensabschnitt

Veröffentlicht am 26. Juni 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Kinderbetreuung / Schule

Endlich melde ich mich mal wieder. In den letzten Tagen bin ich leider nicht dazu gekommen, etwas zu schreiben, geschweige denn überhaupt über irgendeinen Text nachzudenken. Aber heute war mal wieder so ein „Erstes Mal“, das mich emotional nicht so leicht losgelassen hat. Unsere Jungs und ich waren heute Schulsachen kaufen. Anfang des Monats hatten wir unseren ersten Elternabend, an dem wir unter anderem eine Materialliste bekommen haben. Dieser Elternabend…

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Da waren’s nur noch drei

Veröffentlicht am 16. Juni 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Blog, Familienleben, Freizeit

Endlich bin ich nicht mehr Strohwitwe und finde ein wenig Luft, um einen neuen Artikel zu verfassen. Worüber weiß ich gerade gar nicht. Ich habe irgendwie das Bedürfnis, mir etwas Luft zu machen nach den intensiven Tagen, die hinter uns liegen. Kennt ihr auch diese Tage, an denen man von morgens bis abends keine 2 Minuten für sich allein hatte? Man irgendwie alles wuppt, aber der Tag an einem vorbeirauscht…

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Eine Woche als Studentin

Veröffentlicht am 8. Juni 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Ausbildung / Studium, Beruf, Blog, Ernährungsberatung

Die erste Woche als Wieder-Studentin ist vorbei. Vor genau 7 Tagen ist mein Projekt gestartet und ich habe mich nach vielen Monaten und zahlreichen Gesprächen, Gedanken und Recherchen auf den Weg gemacht. Seit dem 1. Juni setze ich meinen Wunsch, meinem beruflichen Leben eine neue Richtung zu geben, in die Tat um. Es war eine Woche, wie man sich das vorstellen muss, wenn man neben Beruf und Familie mit kleinen…

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Mamas Zaubertasche

Veröffentlicht am 4. Juni 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Familienleben, Freizeit

Seid ihr auch eine Tante-Emma-Mutti? Wahlweise auch als Packesel bekannt? Ich bin jedenfalls ein Paradebeispiel für eine Frau, die stets Eiszeit, Hungersnot und Dürre in ihrem Gepäck einkalkuliert. Letztes Wochenende war mal wieder ein solches Beispiel. Wir befanden uns auf dem Heimweg aus Heidelberg und waren dann noch spontan mit meiner Familie in Maria Laach. Es war Pfingstsonntag, wir waren recht früh bei meinem Vater aufgebrochen und wir wollten noch…

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Familienausflug zu Pfingsten

Veröffentlicht am 30. Mai 2023 von Alexandra - Kategorie: Familienleben, Freizeit

Na, wie war euer Pfingstwochenende? Bei diesem herrlichen Sonnenschein konnte man die freien Tage mit der Familie ja super in der Natur verbringen und ordentlich Vitamin D tanken. Wir haben den ersten Teil des Wochenendes im schönen Heidelberg bei meinem Vater verbracht und waren mit ihm und seinem Adoptivsohn sowie meiner Schwester samt Tochter bei der Bundesgartenschau 2023 in Mannheim. Sowohl mit als auch ohne Kinder ist diese auf jeden…

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Meine und deine Prioritäten

Veröffentlicht am 25. Mai 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Familienleben

Die meisten Eltern würden mir vermutlich zustimmen, dass der Alltag oft ganz schön viele und eng getaktete Aufgaben bereithält. Unser Alltag unter der Woche sieht in etwa so aus aus: Die Kinder werden morgens um 7.30 Uhr in den Kindergarten gebracht, es geht zurück und an den Schreibtisch, irgendwann koche ich etwas zu Essen, dann geht es weiter im Büro bis ich den Stift fallenlasse und die Kinder abhole. Meist…

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Eine Mama fängt an, ihre Mama zu verstehen

Veröffentlicht am 21. Mai 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Familienleben

Familienfeiern können ganz schön nerven, nicht wahr? Da sitzt man stundenlang zusammen mit Leuten, mit denen man zufällig verwandt ist, aber sonst nichts zu tun hat. Man führt oberflächliche Gespräche über Themen, die möglichst unverfänglich sind, stopft sich dabei mit Kuchen voll und ist insgesamt froh, wenn man wieder seinen Interessen nachgehen kann. Ja, das kenne ich auch. Seitdem wir aber alle eine eigene kleine Familie haben, wir uns weniger…

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Miracle Morning

Veröffentlicht am 12. Mai 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Selbstfürsorge

Der Alltag einer berufstätigen Mama besteht üblicherweise aus sehr viel Koordination und Planung. Wer fährt mit dem Großen zum Schwimmen? Wo kann währenddessen der Kleine hin? Der Kurze ist eingeladen aber der Große hat Fußball! Der Kundentermin ist für 13 Uhr angesetzt, aber die Kita schließt außerplanmäßig um 13.30 Uhr. Der Kindergeburtstag ist in 3 Tagen angesetzt, aber es müssen noch Deko gekauft, Kuchen gebacken, Geschenke verpackt werden. Da kann…

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Trau dich zu vertrauen!

Veröffentlicht am 10. Mai 2023 von Alexandra - Kategorie: Allgemein, Familienleben, Kinderbetreuung / Schule

Es gibt Phasen mit Kindern, bei denen man denkt, dass sie nie vorbei gehen: Trotzphasen, Zahnen, Durchschlafen. Aber was definitiv zu schnell geht, ist, dass sie groß werden. Unser Großer kommt dieses Jahr in die Schule. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Wie alle Eltern haben auch wir gemischte Gefühle. Die Kindergartenzeit war irgendwie nicht so, wie wir sie uns vorgestellt haben. Corona war ein Grund, weshalb vieles nicht so stattgefunden hat…

Erft-Mamis Mütter, vereint: Gemeinsam den Alltag meistern

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Mütter, vereint: Gemeinsam den Alltag meistern